嗯，所以我不吃水煮蛋；水煮蛋更简单，但是就着啃黄瓜会有点腥。

不放油，简单炒一下，就不腥了。

一天吃六个鸡蛋是不是有点多？不过鸡蛋是几乎最便宜的蛋白质，而且好消化。我吃这种空锅炒的鸡蛋消化比较轻松。吃肉负担就比较重。然后啃一点黄瓜，肠胃比较舒服。

然后就是喝水。一天两杯美式，其他的就是喝水了。



【 在 MMZGG 的大作中提到: 】
: 黄瓜直接配鸡蛋吃，好像会有点儿腥吧
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