一个星期一公斤肯定不够啊

我这样的，一天需要蛋白质大约150克~180克，换成肉的话600克~900克。换成蛋的话也需要450~700克的样子。

所以一个星期一公斤实在是不够，一个星期是不是至少得五公斤左右才行啊


【 在 budhoovic 的大作中提到: 】
: 电饭煲弄到煮肉选项，很容易的
: 我一星期一公斤不够吃
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