长跑那些，还有练肌肉的，都要吃高蛋白，增肌的，还有别的一些特殊饮食
从中医角度，他们的运动量是耗精气。所以必然是和那个2H是反向的

【 在 SNAKEYEAR 的大作中提到: 】
: 没长跑基础无法完成2H的，估计是这个依据
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