哈哈，我对贵版不熟，你这第1条有意思。

我是非常明确、很有针对性地回复你自己在帖子里说的“不自信”这一原生家庭带来的问题的。



不过我看了一下你在这个楼的所有帖子，并思考了一下，你的这个设想也有一定道理。

通常人们会强调，每个人的先天基因家庭背景成长经历不同，每个人都是不同的，心理问题没有通用的解决方法。

但是仔细想想，人的身体虽然一般来说各种器官都相同，但具体到每个人，也是不同的。

那么，既然可以提炼出广播体操五禽戏这种方式来锻炼人的肉身，那也许也能提炼出一定的通用方法来锻炼人们的心理，虽然不见得做了就能达到健康快乐，但至少可以增强体质那样增强人的心理素质。

现代医学对人类的大脑、神经系统的了解还是太少，本质上，思想也是由物质产生的，精神是大脑运作的产物，比如我印象中跑步就能在很大程度上减轻抑郁症，这就是运动通过锻炼身体调节大脑的神经介质乃至全身，来达到调节精神状态的效果。

不过话又说回来，广播体操这种也只是强身健体，身体真有问题，也仍然是要对症下药，不同的人用不同的药或不同的药量的。


所以即便有通用的方法来锻炼心理，也无法保证心理健康，可能只能增强心理素质和心理免疫能力。





【 在 reaphone 的大作中提到: 】
“我期待着有通用的解法被提出来。
  
就类似广播体操。只要学了，做了，人就健康了。虽然有深刻的人体学健康学原理蕴含其中，但完全不用理会，只要做就行。
  
如果原生家庭的问题，也有类似广播体操这种通用解法，只要照做了，心理就健康快乐了，那该多好啊。”






【 在 reaphone 的大作中提到: 】
: 1，首先，让水木感情类求助者，通过简单行为、肌肉动作，就可以解决现实感情困扰。
其次，让水木感情类求助者，通过日日的简单行为、肌肉动作，就可以消除（包括原生家庭带来的，以及其他原因带来的种种）三观缺陷，提升三观，实现人生圆满。
  
2，这个远景是正确的。
  
3，对，这些导师都不来了。离版有几位导师网友也陆续都不来了。
  
4，这个中景也是正确的。
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