你可以试着去体会自己的不安全感，如果自己能够体会，就比较容易面对了

要体会的话，那么吵架的时候就不要太急躁，尽量让自己平静，如果能够比较平静的话，能够体会的话，可以尝试把这些说出来。——这就是比较关键的一步，我讲起来挺简单的，有的人能做到，有的人特别难以做到。

如果做不到的话，可以找专业的咨询师协助去面对彼此内在的不安全感——然后双方一起建立好的互动循环，而不是被这些东西一直困住。


【 在 Kyiv 的大作中提到: 】
: 大麦老师分析的有道理，但是不知道怎么直接面对不安全的那一部分。
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