前者俺不太懂。
但是后者类似生病了不去医院，玩正念疗法？

【 在 myimmortal 的大作中提到: 】
: 嗯，踢球、打Quan就是举例，我的经验：精神上的痛苦用身体上的对抗来缓解，身体上的低谷用精神上的力量来疗愈
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