抗压能力也可以练习 会变好 然后会觉得以前导致失眠的各种事 都无所谓 尤其是不相干的人
反正就是网上那些鸡汤句子吧 道理是这样的
你可以试试 多练几次遇到类似事就不会再这样了
当然也可以换个方法 尽量减少遇到这种人这种事 就跟邻居是一个道理 自己先住到环境好的地方邻居素质自然就上来了 就是随便一说啊 这个比较难 还是练习抗压能力简单
【 在 piao1026 的大作中提到: 】
: 嗯，谢谢，就是想起来心里堵吧，昨晚回家还要装作什么都没发生一样陪孩子学习，一直以来都不敢把负面情绪带回家，到小区时在车里忍不住哭了一会儿，平复了有十来分的情绪吧，看了几个搞笑的小视频，才敢像什么都没发生一样的回家，但是夜深人静的时候忍不住还是会想起白天发生的事情，后来就一直不断的做噩梦。
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