我脚着吧

打坐只是一种手段

用现下流行的说法，就是进入当下

因为在打坐过程中，我是谁我在哪儿这类问题都不重要，什么七大姑八大姨更是一边去。打坐时，啥也不用想的。只需要单纯感受：皮肤表面的气体流动，呼吸的正常起伏，声声入耳却又过耳……

这种修炼很难的

【 在 vv 的大作中提到: 】
: 啊？那岂不是还是会出现聊兔子和聊擦脸油的问题。。。还是说他们不聊天了？光打坐不说话？
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