1、自我的情绪控制，想让别人做到，首先要自己做到
2、主动的问题分担，把一些容易引起对方情绪波动的事情分担一部分，比如照顾小朋友，解决冲突等
3、物质上的安全感，钱可以解决99%的烦恼，提升能力，降低欲望是非常好的良药
4、足够的自信和自洽，尽量少的外求，对方才会有无法掌控的压力，才会主动思考改变
5、当然很多版友也提了sex的价值，这个确实有效，一次高质量的身体交流可以保持一周好心情，但是你让40+的老登面对朝夕相处十几年的原配还能生龙活虎我确实做不到。。

基本做到了以上几点，对方在情绪要发作的时候就会考虑你的情绪，也算换位思考吧

当然我能理解人总是要发泄情绪的，我是靠朋友喝酒打球打游戏，我劝媳妇的是购物，美容，吃美食，旅游

总之就是尽量不要和自己亲近的人宣泄负面情绪，这本质就是良知出现了问题

【 在 Phillyman 的大作中提到: 】
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: "现在有时候能感觉到媳妇想发火，但是看我一眼就停了"
: 这是怎么做到的。。。
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