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- 主题:王一博粉丝减肥健身闲聊
- 最近一博代言的吃吃喝喝太多了
包括但不限于零食，含糖/不含糖软饮料/功能饮料
然后天天向上还经常半夜11:00放毒
就很担心自己吃胖，开个减肥健身贴，大家一起来聊天，分享自己的经验心得，还有一博同款
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FROM 1.203.67.* - 先发几张腹肌……
可以起到一点点约束自己的作用……
【 在 worse 的大作中提到: 】
: 最近一博代言的吃吃喝喝太多了
: 包括但不限于零食，含糖/不含糖软饮料/功能饮料
: 然后天天向上还经常半夜11:00放毒
: ...................
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FROM 1.203.67.* - 小米高管的手机屏保就很灵性
说出了我的心声
【 在 worse 的大作中提到: 】
: 先发几张腹肌……
: 可以起到一点点约束自己的作用……
:[upload=2][/upload][upload=3][/upload][upload=4][/upload]
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FROM 1.203.67.* - 不知道有没有姐妹感兴趣自己学/带娃学跳《无感》
我和娃试了一下，挺难的，确实krump舞比jazz要难
在b站收藏了一位很厉害的小姐姐的教学视频，链接分享给大家
https://www.bilibili.com/video/BV1BE411E7Sx
我个人感觉如果每天跳无感半小时到一小时，这运动量绝对够了，当然前提动作要到位
【 在 worse (谢不期而遇，允一生无忧) 的大作中提到: 】
: 小米高管的手机屏保就很灵性
: 说出了我的心声
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FROM 1.203.67.* - 纯粹就是为了锻炼
不是为了学会
2333
【 在 aomama (wrzz) 的大作中提到: 】
: 你们这起点也太高了吧，上来就无感。我打算和我娃从零基础开始学起。
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FROM 1.203.67.* - 所以要控制住嘴啊啊……
【 在 TaTa420 (TaTa420) 的大作中提到: 】
: 你就是为了发腹肌的，哈哈
: 今天中午老公喝啤酒，还说沾小王的光了。吃吃喝喝的不大好减是真的
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FROM 1.203.67.* - 我来啦，今天分享一博崽崽同款低卡沙拉：
柚子鸡肉沙拉
手撕一下熟鸡胸肉
加柚子
加料汁
当期天天向上：
https://www.mgtv.com/b/334728/7675732.html
【 在 worse (谢不期而遇，允一生无忧) 的大作中提到: 】
: 所以要控制住嘴啊啊……
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FROM 1.203.67.* - 感觉我这种厨房黑洞没办法分享成功菜谱，只能帮人壁垒
昨天拿黑猪肋排做啤酒排骨失败了
黑猪肉可能太紧实了，倒了两罐燕京啤酒，收汁收了两次，最后出来肉还是很紧实，咬不动
感觉黑猪肉还是适合炖汤吧，或者切薄片烧烤
不过用燕京啤酒做菜是真的很不错
【 在 worse (谢不期而遇，允一生无忧) 的大作中提到: 】
: 最近一博代言的吃吃喝喝太多了
: 包括但不限于零食，含糖/不含糖软饮料/功能饮料
: 然后天天向上还经常半夜11:00放毒
: ...................
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FROM 115.171.166.*