卡耐基在《人性的弱点》中有过一段描述:
如果你不开心,那么,能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体,并装作很开心的样子说话及行动。
如果你的行为散发的是快乐,就不可能在心理上保持忧郁。这点小小的基本真理可以为我们的人生带来奇迹。
听上去是不是有些鸡汤?事实上这是有科学依据的。
心理学上有个“赫布定律”,用官话说,是指一起放电的神经元会互相连接。用人话说,大意是做一件事的同时做另一件事,这两件事就会产生联结。
这种“以假乱真”的做法在自我暗示和成长上,会让你更快进入良性循环。
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