长跑时呼吸节奏最重要
四舍五入这就是内功吐纳

呼吸不好容易岔气
四舍五入就是走火入魔

如果看看运动员参加的综艺节目，以一些搞笑的方式展示身体素质
会发现他们跑、跳能力远远超过普通人
跟轻功也差不多意思

日常生活里也有些奇人
我见过有的人喝4斤白酒还能开车回家，开到一半停路边，给家里打电话来接他（请勿模仿）
还有的人，什么瞎话到他嘴里，都能让人相信，哪怕是暂时相信。
我觉得这基本都相当于超能力

【 在 williamtong 的大作中提到: 】
: 谢谢回答，就是说练了内功、轻功的侠客，与完全没内功、轻功的专业田径运动员速度相等，那么轻功到底有没有帮助？
: 这与练完内功可以举起千斤鼎相差甚远了，丘处机与江南七侠轮流举着喝酒的大酒缸，接近1个立方，合二千斤了，而目前世界举重冠军挺举只有200~210公斤。
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