主要是静态拉伸，我有特定的规范动作。
气瓶目前是打算用6升的压缩气瓶，按人正常的呼吸量和我建议的训练量的话，可以2天一换。价格可以参考医院吸氧，还没定，因为我还在找供应伙伴。
低氧当然是其中关键一环，但肌肉拉伸是另一环。当然可以用更高强度的运动结合低氧，但我觉得没必要，另外就是强度大了安全性就低了，所以综合考虑低氧结合拉伸是最佳的日常保障健康的方式
【 在 Yuguo15666 的大作中提到: 】
: 原理方面好专业，堪比学术论文。健身器使用时人怎么进行拉伸动作的？一个气瓶能使用多长时间，大约价格是多少？
: 重点其实是低氧对吧，简单地说，在低氧中作任何运动都更加有效果。
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