这个需要练，体重不超重，练一个星期，三五个还是没问题的。
不练，缺一股气，一个也上不去。
【 在 WirelessSens 的大作中提到: 】
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: 正握，跳上去借势往上冲那一下不算，身体放直了拉上去。  
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发自「今日水木 on PCT-AL10」
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