- 主题:我发现了自己一个牛逼的生物钟
之前就是觉得自己特别能睡觉
平常睡得晚,一般12点过才上床,磨磨蹭蹭一两点才睡着,这样一觉醒来就接近11点了,自然醒的话,10点之前是绝对起不来。
有时候特别累或者刻意早睡,不定闹钟的话,一睁眼还是得10点半,即使连续早睡,还是天天这个点才醒。
后来我发现,其实我无论几点睡觉,我都是这个点醒(10-11点),就算是熬通宵,比如早上七八点才睡,依然是这个时间就醒了。
关键是,无论我是睡了10个小时,还是只睡了三个小时,只要我在11点左右睡醒起床,感觉就是睡得很饱很足,一整天也不会困,完全没有熬夜或者通宵的不适感。
所以我觉得以后我改成7点到11点睡觉就行了,多出来好多时间啊,哇咔咔。不知道能不能可持续发展呢,嘿嘿。
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奶姐第一定律,也称十一点定律
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: 之前就是觉得自己特别能睡觉
: 平常睡得晚,一般12点过才上床,磨磨蹭蹭一两点才睡着,这样一觉醒来就接近11点了,自然醒的话,10点之前是绝对起不来。
: 有时候特别累或者刻意早睡,不定闹钟的话,一睁眼还是得10点半,即使连续早睡,还是天天这个点才醒。
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修改:qqqq FROM 117.136.38.*
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牛逼格拉斯
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: 之前就是觉得自己特别能睡觉
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: 平常睡得晚,一般12点过才上床,磨磨蹭蹭一两点才睡着,这样一觉醒来就接近11点了,自然醒的话,10点之前是绝对起不来。
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外瑞哈皮
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: 之前就是觉得自己特别能睡觉
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: 平常睡得晚,一般12点过才上床,磨磨蹭蹭一两点才睡着,这样一觉醒来就接近11点了,自然醒的话,10点之前是绝对起不来。
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: 有时候特别累或者刻意早睡,不定闹钟的话,一睁眼还是得10点半,即使连续早睡,还是天天这个点才醒。
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: 后来我发现,其实我无论几点睡觉,我都是这个点醒(10-11点),就算是熬通宵,比如早上七八点才睡,依然是这个时间就醒了。
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: 关键是,无论我是睡了10个小时,还是只睡了三个小时,只要我在11点左右睡醒起床,感觉就是睡得很饱很足,一整天也不会困,完全没有熬夜或者通宵的不适感。
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: 所以我觉得以后我改成7点到11点睡觉就行了,多出来好多时间啊,哇咔咔。不知道能不能可持续发展呢,嘿嘿。
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哎哟,一个星期以后来版上聊聊进展
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
:之前就是觉得自己特别能睡觉
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:平常睡得晚,一般12点过才上床,磨磨蹭蹭一两点才睡着,这样一觉醒来就接近11点了,自然醒的话,10点之前是绝对起不来。
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你跟徐老师是代表高校来这里拉仇恨的吗
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十一点整吗
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: 之前就是觉得自己特别能睡觉
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: 平常睡得晚,一般12点过才上床,磨磨蹭蹭一两点才睡着,这样一觉醒来就接近11点了,自然醒的话,10点之前是绝对起不来。
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那你晚上想干啥?
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: 之前就是觉得自己特别能睡觉
: 平常睡得晚,一般12点过才上床,磨磨蹭蹭一两点才睡着,这样一觉醒来就接近11点了,自然醒的话,10点之前是绝对起不来。
: 有时候特别累或者刻意早睡,不定闹钟的话,一睁眼还是得10点半,即使连续早睡,还是天天这个点才醒。
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其实我觉得你别结婚生孩子了,我觉得这样的日子很爽,别打破了
【 在 DNJxiaomajia 的大作中提到: 】
: 之前就是觉得自己特别能睡觉
: 平常睡得晚,一般12点过才上床,磨磨蹭蹭一两点才睡着,这样一觉醒来就接近11点了,自然醒的话,10点之前是绝对起不来。
: 有时候特别累或者刻意早睡,不定闹钟的话,一睁眼还是得10点半,即使连续早睡,还是天天这个点才醒。
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婚姻是座城?
【 在 summerer 的大作中提到: 】
: 其实我觉得你别结婚生孩子了,我觉得这样的日子很爽,别打破了
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