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减肥问我，正八经专家，就看结果，第一次是博士毕业刚工作，直博是真孙子，不毕业就本科学位，当时什么后10%，匿名评审的，不少人瞎了，我博士毕业就126斤，身高181cm，博士毕业工作后，愿意瘪茄子自己就当孙子呗，不乐呵了转身给别人扛大包呗，最不济去深研院做个博后，吃住总不愁，一乐呵神经衰弱都自愈了，体重几个月一下到了145斤，还没结婚不敢太肥，锻炼加节食，两个月130斤，一直保持了N年，儿子出生了，我们胖太太终于发现我死都不会离婚了，开始了波澜壮阔的zuo的例程，把她亲爹都zuo到心脏做手术了，我体重因为焦虑也迅速上到160斤，高血压了，还是节食加锻炼，两个月后130了，到现在维持了11个月了，血压老婆不zuo的时候完全正常了，
减肥就是锻炼加节食，我血压高了之后最爱的猪肉每天不超过50g，以前一顿至少300g，一天肯定超过500g很多，盐基本不怎么吃，油基本不怎么吃，鱼和海鲜大量吃，蔬菜水果拼命吃，主食也不少吃，每天一个4公里，刮风下雨，身体累不累从不间断，以前喜欢的湘菜东北菜再也不吃了，最喜欢的巧克力彻底不吃了，坚果一周吃两次，每次50g，过年都不破例，在家快20天了，体重一点不变。
减肥真不难，有付出就真有结果
【 在 mj1 的大作中提到: 】
: 看一个电影，队友送三波零食，刚刚还端出一杯热可可。
:
: 我只是闻了闻，没吃！
: ...................
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