据说，睡不着的时候，不能躺着，马上离开卧室，坐在别的屋子，看手机或者看书，困得不行再回去睡～
不过我也没试过。

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 昨天晚上失眠了，凌晨4点多才睡着。
: 我的问题是：
: 如果在刚入睡那一刻被吵醒，再入睡就会很困难；
: ....................
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