这个太难了啊
多数急躁性格和说话口无遮拦，都是基因加上后天家庭教育培养起来的

你要想从一个性格急躁爱上火，不会说好听话的人，变成一个不急不忙，万事无大事，说话又中听的人，估计也得花上二十年来重新做建设

如果你只是为了解决你现在和家人相处不和睦的问题，那就比较容易了
最容易的方法就是闭口禅
少说多做
越是生气的时候越不能说话
【 在 ptlicuzn 的大作中提到: 】
: 我性格实在是不好，经常性着急上火，特别是说话就大声起来，经常羞愧自己心胸不宽，为自己的修养捉急。
: 另外家有老人，我喜欢着急上火，而队友情绪化，且一情绪化起来说话就很不中听，老人常生气哭起来。但其实我俩都是内心非常善良之人，内心也是非常尊敬老人的。我了解队友的特点，不太抱希望他能改，每次都是这边使劲劝，那边不抱希望的讲道理和批评，口干舌燥老人还是哭半天，两边都无效。像个死结无法解决。再者，每天工作回家就希望放松些，而老人的愿望是我们对她言语顾忌，时时要表示出尊重，而这样我们在家也要时时注意言语行为，就是很难做到。真是自古真情留不住，只有套路得人心。很羡慕会说话做人的这种人，或者很敬服真正修养高的人。提高人生修养是人生重要课题，我非常想见贤思齐，可是无人提携，人到中年还能改观吗？
: 人群中有很少的人是具有气场的，平生最仰服这样的人，惜乎可能我终身只能曳尾于涂吧。
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