关键是长期运动带来的身体素质的提升
身材貌似普通人吧，我不运动也能有类似的身材

【 在 Forrest1994 的大作中提到: 】
: 有人说40+了不可能有那样的身材，其实只要你努力了，瘦下来只是结果而已。
: 我身边有一个，孩子快10岁了吧。开始健身是跑步，参加过马拉松，后来跑量少了，主要是力量和类似瑜伽的东西。我看她每天健身打卡，每天早上大概5点开始运动，然后走路上下班，偶尔跑步，那身材和十大楼主差不多。她也和普通人一样，有工作、有孩子。
: 只要坚持住，身材 会有的。
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