- 主题:怎么增重，180,130斤太轻了
每顿吃高热量吃到撑，其他时间一有时间就吃薯片、奥利奥什么的
--
FROM 221.220.245.*
本青的经验米饭配红烧肉最管用，本青有次国庆回家放开吃，七天涨了五六斤
下午茶、夜宵在吃点水果、趣多多薯片之类的
【 在 Dream05 的大作中提到: 】
: 吃主食？？？
--
FROM 221.220.245.*
本青找到了多吃也能减肥的方法
就是吃鸡肉，鸡胸鸡腿，不碰肥肉，然后健身、跑步
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 对，我攒了好多增肥经验
: 减肥就俩字：少吃
--
FROM 221.220.245.*