1、严重的时候，干脆开灯看书。躺被窝里看，昏暗的灯光，枯燥的书（哲学、历史）。
2、不严重的话，数数（不大的个位数，不断重复，太大了就需要动脑子了）。
3、喝红酒。
【 在 G17242 (TT) 的大作中提到: 】
: 睡不着啊
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