你可以试着在你和孩子情绪都很平静无事的时候，主动聊聊你的担忧，问问他，当你控制不住发火的时候，他心里是什么样的感受。同时表达出爸爸很爱你，很想在发火那一刻处理好自己的情绪，不给他任何伤害。也可以谈谈自己小时候的经历，小朋友未必都能听懂，那就复杂事情简化说。也许聊着聊着，你能了解他对你看法的另一面是你不知道的，或者你可以直接提出来，爸爸需要你的帮助，帮助发火时的爸爸能控制自己，比如商定一个提示语或者动作：当小朋友察觉你就要发火了，对你说，爸爸爸爸，我是你的乖宝贝（类似的吧），或者直接给你个抱抱。当他一说这种约定语或者做这样的
约定动作时，你就深呼吸，暂停你本来想要进行的行为。
另外，如果你跟父亲必须在同一个屋檐下生活的话，对于你和你父亲的相处模式，孩子确实看在眼里的，也许，长大后，会模仿（不一定是刻意的）你们的相处模式。这个话题也可以跟孩子聊聊
【 在 tcwyzhf 的大作中提到: 】：
关于父亲和儿子的相处。
首先，我和父亲的关系很冷，两方面的原因可能都有。父亲从小对我就很严厉，稍有不合期望的表现都会被吼
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