- 主题:有人做释手俯卧撑吗
我做释手俯卧撑和波比跳一段时间后 身体正前方的肋骨处比较疼 感觉是接触地面导致的 这正常吗
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不是 平时没感觉
只有做的时候贴到地面就感觉疼
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 是肌肉拉伤吧
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我找了个K3全身燃脂的 就有这个和波比跳
没啥针对 就想出点汗
【 在 ptmua 的大作中提到: 】
: 这个练习更适合男生吧。
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你得慢慢来
【 在 yyaosh 的大作中提到: 】
: 还在撑墙阶段～～
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什么叫拜拜肉？
【 在 yyaosh 的大作中提到: 】
: 小半年不用手，已经有拜拜肉了，哭死
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那我再换一套试试
这个也做了二十几次了
【 在 ptmua 的大作中提到: 】
: 这个动作主要为练胸肌吧
: 运动时间够了就会燃脂。可以换个适合女生练的动作。
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挺简单的 哈哈
【 在 jjzhu 的大作中提到: 】
: 太厉害了。
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我是新手 最近练这个疼的有点久 不知道是不是有问题
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 我经常做
: 没啥感觉
: 也许我做动作不够到位
: ...................
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刚开始很疼 最近不那么疼 但是还是疼
按说如果是肌肉问题应该不疼了
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 可能平时不用的一块肌肉吧
: 不过如果疼痛 就不要继续做了
: 可能加重 恢复恢复 看看是不是会消失
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懂啦
【 在 wrsjar 的大作中提到: 】
: 拜拜肉藏在胳膊底下，一举手说"拜拜"就晃动不已，故名
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