每天跳4000-5000个绳现实不

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主题:每天跳4000-5000个绳现实不
4楼|sherry2010|2020-04-01 11:38:39|展开
太多了，先跳1000吧，再往上加
100个一组，上午四组，下午四组，晚上2组

能瘦
【在 catmini 的大作中提到: 】
: 晚饭再少吃点，能瘦吧？
:
: 发自「今日水木 on 咕噜唧，布思考斯星居民」

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32楼|sherry2010|2020-04-01 12:05:01|展开
你先跳起来再加啊
虽然跳400个只需要四分钟，如果很久没跳过400个4分钟跳不下来
【在 catmini 的大作中提到: 】
: 谢谢呀主要400个也就跳个4分钟吧心率上不去
: 【在 sherry2010 的大作中提到: 】
: :
: ....................

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