- 主题:老人夜里失眠，有没有办法缓解
母亲66了，近一年来常失眠，晚上睡不到四个小时，偶尔一宿都睡不着。有时父亲不在家，母亲一个人独居。想来很痛心，人老了很孤独。 有没有适合老人家的缓解失眠的办法？
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谢谢了。中药不知道有没副作用。我舅舅有一次和人参酒，喝完头发全掉了。
【 在 Sunnygrass 的大作中提到: 】
: 很多老年妇女都有这种问题，可以晚上热水泡脚，临睡前喝一小杯红酒，有效
: 另外就是没有高血压问题的话，春季喝一点黄芪口服液，气血上来了睡眠会好一些
: 【 在 kaze202 (aiyaaiya202) 的大作中提到: 】
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广场舞跳着呢，带孙子也带大了（现在6岁了），可能觉得生活没了什么动力吧
【 在 wonderman 的大作中提到: 】
: 除了饮食药物调节 你是不是考虑一下帮老人家的生活增加一些活力
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: 因为你描述出来的生活状态吧 感觉整个人的向外的能量都不太能表达得出来 就是郁结于内的生活状态
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