- 主题:又要进去了
喝点白酒有助睡眠
【 在 zcup 的大作中提到: 】
: 第二天晚上焦虑睡不着，昨天晚上加今天白天24个小时只睡了两个小时。
: 我要进去了，唉！
: 四年没住院了，又要住院了。
: ...................
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你是失眠抑郁还是精神分裂?如果症状比较轻，建议多做体力劳动，体力劳动可以促进分泌多巴胺，缓解精神疾病。
【 在 zcup 的大作中提到: 】
: 第二天晚上焦虑睡不着，昨天晚上加今天白天24个小时只睡了两个小时。
: 我要进去了，唉！
: 四年没住院了，又要住院了。
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吃药，多运动，累到一定程度就能睡着了。建议办个健身卡，另外多参加交际，别自己一个人呆着。
【 在 zcup 的大作中提到: 】
: 精分，有点无精打采，本来想看会内容的，结果也有点焦虑，所以来上bbs。
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