记与某同事的一次谈话——如何缓解自我否定的情绪

我：最近感觉不好，常常陷入自我否定，觉得自己任何方面都做的不好，然后比较消极，不想做出努力,你有这种时候吗？

TP:为啥你觉得你就应该啥都好？我一直觉得自己啥都挺一般的，先不给自己这么高的期待，所以在某些方面努力之后还不错的话就是意外惊喜。不过我们都活在比较中，从小到大，小时候成绩跟同学比较、长大了交男女朋友比较，结婚了比较对象，有孩子了比较孩子…啥时候不比较了，人才能真的活明白blabla

我：你没有比较过吗？
TP:我就拿自己的优点比别人的缺点（哈哈哈哈）

我：真的是觉得遇到各种瓶颈，工作和生活上都很难突破？
TP：我只能说你这都是第一世界的烦恼，根本就不是事儿。就问你一个问题，你有想过，如果你现在还没有结婚，你是什么状态吗？我身边有不下20个跟你同龄或比你还大的人没有结婚，他们每天焦虑的blabla～；你身边有人离婚吗？肯定有吧，你想想在这个年龄段结婚又离婚的人，他们blabla～所以我只能说你是第一世界的烦恼，你有好的工作，有家庭这个退路，有选择；你想想还有千千万万第三世界的人在烦恼啥，你就会很淡定了
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修改:lyleo FROM 111.203.187.*
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