- 主题:小腿肚子真是遗传
有先天有后天
我小腿也粗壮 我觉得是我中学时天天蹬自行车上学练的
我娃貌似线条就柔和多了
让你娃学舞蹈 练拉伸
【 在 gooooooogle 的大作中提到: 】
: 女儿三岁，小腿肚子粗壮有力，和她妈妈一模一样
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我初中单程40分钟啊 每天4趟 中午回家吃饭午休
【 在 Joanna88 的大作中提到: 】
: 不一定，我那时候也天天自行车，小腿肚子也没练出来
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修改:katelina FROM 120.244.120.*
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我们中午休息时间长 要是抓紧点时间 中午还能睡10多分钟
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
: 比我还远，我差不多30分钟，但中午可以在学校吃饭
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还行 有时打个盹也挺管用的
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
: 10分钟还不如不睡…太难了
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我高中差不多是这个时间 15到20分钟
【 在 Joanna88 的大作中提到: 】
: 哦，那我单程15分钟，初中4趟，高中有晚自修6趟
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那会岁数小 入睡快不想起 但是到点必须得爬起来
有一次起晚了 迷迷糊糊下床 腿一软坐到地上了。。
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 我入睡困难，睡着了赶紧醒会非常难受
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我胆子小 迟到都害被批评
【 在 jjzhu 的大作中提到: 】
: 可怜，我会在上课时补觉。
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强度大啊 每天40分钟X4次
我妹妹都没有 就我有
【 在 kafuka 的大作中提到: 】
: 我觉得主要是遗传。就像中学时候做仰卧起坐就是有人做的多有人做的少，那本来就是腹肌天生强度不一样。跑步有人快有人慢，本来就是肌肉天生长的不一样。小腿肚子也同理，肌肉的形状大小和脂肪分布也是天生的。要是靠随便蹬个自行车就可以增肌，那些费劲泡健身房的人做梦都要笑醒了。当然肌肉也好脂肪也好后天都可以减，但肯定不是做那些拉伸动作就行的，要付出多得多的努力。
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: #发自zSMTH@Pixel 4
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