- 主题:Re: 体脂终于个位数了！
呃……那你全是肌肉？
我看lz发的照片，男的这种程度，感觉体脂率也就在15左右了
女的要能达到17，那真的要极瘦的，连臀部都没有多少脂肪，全是肌肉的那种瘦……
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 但是我看着并不瘦。。。
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这……无所谓吧
其实不吃也行啊，日常不吃别的水果，吃片维C得了……
其实人家推荐吃蓝莓，主要是为了食物多样性，有的人不吃水果觉得不行
可是水果多数都甜，吃了就胖
那就推荐吃蓝莓吧……
你要觉得不吃水果也行的话，那干脆不吃好了
吃蓝莓干图啥啊
【 在 cfr 的大作中提到: 】
: 那吃蓝莓干咋样？毕竟新鲜的草莓蓝莓不好弄，又不容易存储携带，还冰凉水洗麻烦。
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那可能测的不是那么准吧……
也有可能你天生就是肌肉型人才
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 那可能是测的数据有误？
: 我的确有点肌肉 但是也没那么多啊
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我觉得起码是二十挑一或者三十挑一
这就算顶级了
【 在 casaba 的大作中提到: 】
: 身材还可以 普通人里超过大部分人 但是说顶级就太夸张了
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好吧，那是我们对顶级的理解不同
但是lz身材确实不错的
虽然我对体脂个位数有点存疑
【 在 casaba 的大作中提到: 】
: 百里挑一能叫顶级已经很勉强了
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话说我觉得挺奇怪的
lz这种常常健身的，应该是在健身房测的体脂吧
健身房的那种体脂秤如果误差这么大的话，还能去哪里测体脂啊
【 在 casaba 的大作中提到: 】
: 不用怀疑 肯定15-18
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不对吧，块头大和体脂没什么关系
我觉得你没到个位数，不是因为你肌肉不够大，而是肌肉线条没有那么明显，线条还是比较圆润的
如果真的是10以下的体脂率，即便你从来不锻炼肌肉，那个线条感应该也是非常明显的
不过你也压根不用纠结这个啊
你身材已经不错了
【 在 fuzzytail 的大作中提到: 】
: 你们是真的是狭隘，按健身房标准所有拳王都是胖子
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哭了
现在测的数据就已经无法接受了，如果还偏小，我的真实体脂得有多高……
我是个每天吃蛋白质也不怎么长肌肉的人，全是肥肉
哭死
【 在 casaba 的大作中提到: 】
: 不知道 不过我以前在健身房测的显然偏小 自己有多少肥肉心里还是有数的
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是啊，我不是第一句就说了体脂率和肌肉大小没关系了么
是你自己说拳击选手体脂不行还是咋的……
你想啊，我们日常看到体脂率很低的人，就是运动员和健美选手吧
健美选手的照片可能都通过某些手段进行了夸张
而一般的运动员，体脂率应该也在10-15之间，那个线条感也是不一样的
【 在 fuzzytail 的大作中提到: 】
: 肌肉形状、大小和体脂率没关系，解释的真费劲，我原来去健身房的时候随便撸下看起来比现在爆炸，但是体脂高不少
: 体脂率你看腹斜肌和胸部下面像鲨鱼的部分判断比较准确，跟肌肉大小没关系
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我就算在女的里头也属于肌肉弱的类型了
幸好天生不怎么长内脏脂肪，不然真的要郁闷死
【 在 casaba 的大作中提到: 】
: 自由的活吧 哈哈
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