膝盖是一块骨头，骨头本身是不会疼的。
你应该是膝关节那里某处肌肉或髂胫束不舒服，新手因为突然开始跑步出现各种不适是正常的，本质原因是肌肉力量不足，以及跑步姿势有问题。跑步要循序渐进，并且讲究科学练习。
没有跑步伤膝盖这种说法，职业运动员每天都跑40多公里，这么大的量也没见伤膝盖的，其他部位比如足底、脚上的小关节、小腿胫骨倒是可能受伤，而膝关节恰恰是最不容易受伤的。以普通跑者的跑量，更加不用担心。
【 在 candyy 的大作中提到: 】
: 我跑了两个礼拜已经不能走路了，膝盖疼
--
FROM 111.198.241.*