- 主题:身边唠叨步伤膝盖的大体都是从来不跑步的
这种伤害可逆么
【 在 moonriver000 的大作中提到: 】
: 给你举个栗子吧
: 我老公，坚持跑了两年，基本上每天5公里吧。后来腿疼受不了，去医院检查，医生说他的膝盖像70岁的老人，半月板严重损伤
: 我分析的原因，
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额 那咋整
我爸也是从年轻那会就开始跑步
现在六十多的人 膝盖非常不好
每天都是绑髌骨固定的带子
运动也改成了游泳
所有带台阶的地方都不去
自己家也安了电梯
就这样 也不见好转 他说只能靠养
另外不知道是不是心理作用 他在吃氨糖 说是有好处的
【 在 moonriver000 的大作中提到: 】
: 医生说，不可逆
: 30多的年龄，70岁的膝盖，我都愁死了。
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对 最差就是换膝盖 但人嘛 能不换还是不想换呀
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
: 氨糖有用， 如果再严重就要直接往里面注射润滑液， 还不行， 就换膝盖了。。
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我爸从二十多岁就晨跑 一直跑到五十多膝盖实在受不了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 老年人膝盖有问题比较多，不一定的跑步导致的
: 游泳对膝盖很有好处，类似物理疗法， 可以坚持
: 换个思路 跑步对心肺功能的锻炼对身体素质的强化
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