我平常也差不多每周这个强度
不过疫情之后就停了 这段时间也只是周末打一次两次的
打球这种事情 不在其中不觉其妙 的确很上瘾

【 在 zado (zado) 的大作中提到: 】
: 我近两年开始疯狂喜欢上了打羽毛球，每周维持在7-10个小时左右。对身体的好处立竿见影。
: 但也中间经历了一次小腿肌肉拉伤，养了三个月才好。
: #发自zSMTH@Redmi K20 Pro
: ...................
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FROM 223.72.67.*

三个小时？会累死吧？
我打五分钟已经趴地欲晕了。


【 在 katelina (卡卡) 的大作中提到: 】
: 标  题: 三个小时的羽毛球运动消耗
: 发信站: 水木社区 (Sun Jun 21 23:34:09 2020), 站内
:
: 1386千卡 差不多相当于四个5公里跑
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: [upload=1][/upload]
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 223.72.67.*]
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FROM 211.143.51.*

中关村，北七家，哈哈
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 你主要混哪个区域？
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FROM 117.136.0.*

双打 单打消耗太大了
我这个手环没有步数统计
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 打球确实上瘾，我也跑不了步，跑不下去，也跑不动，但是打球还好，不算累。我是双打。你是双打还是单打？有步数统计吗？
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FROM 223.72.67.*

嗯，双打还好，单打的体力消耗确实不是一个级别的了。
我们周五周六各打了2个半小时，计划明天再来一场。到时候看看心率和消耗。

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 双打 单打消耗太大了
: 我这个手环没有步数统计
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FROM 123.116.153.*