- 主题:普及个心率和运动消耗的关系
我一直不敢让心率太高 怕怕
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:所以心率在128-141区间才是高效燃脂区间
:刚刚学习到
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FROM 223.73.52.*
不一定 我外婆以前说 要长寿 不能出大汗 就是说微微出汗的低强度运动就可以了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:那是因为超负荷训练吧
:普通人锻炼身体肯定有益无害
:【 在 darley 的大作中提到: 】
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FROM 223.73.52.*
邻居心内科医生 从小听猝死的故事
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:为啥 一点点升
:【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
:: 我一直不敢让心率太高 怕怕
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FROM 223.73.52.*
当然是长寿了
【 在 shunderen 的大作中提到: 】
:坚决同意
:不过看你图啥，是长寿，还是40+仍然能X大战半个小时
:【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
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FROM 223.73.52.*
本青何德何能跟他比
【 在 shunderen 的大作中提到: 】
:并非所有人如此. 香港富豪刘銮雄20年一直搞顶级美女,到了60这些器官都坏了
:但是估计他不后悔吧
:【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
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FROM 223.73.52.*
我一直信奉生命在于静止 运动都是为了维持高代谢 这样可以工作
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:想起一个分歧：生命在于静止还是在于运动
:选择适合自己的自己喜欢的就好
:【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
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FROM 120.197.198.*
对的 你弄个手环 看几次数据就明白了 比如 跑步和心率同时监控 然后给每种级别的运动计算时间
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:我之前以为是按运动类型分
:现在看貌似是按运动强度分？
:【 在 winrar 的大作中提到: 】
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FROM 223.73.52.*
不求多准吧 大概是准的就行 比如100不给测成70 也不给测成130
【 在 QjjQc 的大作中提到: 】
:手环数据准吗
:【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
:: 对的 你弄个手环 看几次数据就明白了 比如 跑步和心率同时监控 然后给每种级别的运动计算时间
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