- 主题:普及个心率和运动消耗的关系
过度运动
尤其是跟着心率走，每个人心率都不一样，包括俺在内很多人都是50+，一般人是60-70，如何能一个标准？而且看一个指标牛逼了，人体是一个综合体，其他指标是否正常？
【 在 katelina (卡卡) 的大作中提到: 】
: 今天有点闷
: 两个多小时喝水就喝了1L多
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修改:shunderen FROM 61.48.71.*
FROM 61.48.71.*
坚决同意
不过看你图啥，是长寿，还是40+仍然能X大战半个小时
【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
: 不一定 我外婆以前说 要长寿 不能出大汗 就是说微微出汗的低强度运动就可以了
: :那是因为超负荷训练吧
: :普通人锻炼身体肯定有益无害
: ...................
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FROM 61.48.71.*
并非所有人如此. 香港富豪刘銮雄20年一直搞顶级美女,到了60这些器官都坏了
但是估计他不后悔吧
【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
: 当然是长寿了
: :坚决同意
: :不过看你图啥，是长寿，还是40+仍然能X大战半个小时
: ...................
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FROM 61.48.71.*