- 主题:普及个心率和运动消耗的关系
无氧运动在健身房或器械 练局部肌肉的多
羽毛球 跑步还有户外爬山都是有氧
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 讲讲有氧和无氧
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FROM 180.79.32.*
我都没测过这个 区间
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 讲讲有氧和无氧
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FROM 180.79.32.*
我也没研究过
我觉得主要呼吸不一样
有氧运动基本正常呼吸就行
无氧运动呼吸节奏要随着肌肉运动调整
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 一直没搞清楚这俩词
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最好是静中有动 动中有静那种
动物海龟寿命长 动作冬眠缓慢静止那类
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 想起一个分歧：生命在于静止还是在于运动
: 选择适合自己的自己喜欢的就好
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慢镜头没意思
破了长寿这层虚幻
为生命而活
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 这不就是慢镜头 伪长寿
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是有点儿 瑜伽那个呼吸配合的比较有意思
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 瑜伽 有点这个意思
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