给自己订一个表，列举那些对自己肯定有好处的行动，不管这些行动是不是清晰明确的能够改善自身境遇（处于低谷的时候大多数时候是不清楚怎么改善境遇的）。
例如，锻炼身体，读书（可以不必是意定有用的书，可以读闲书，但是劣质小说类就算了），与过往的朋友，老师聚会，等等。
如果人生在低谷，可以暂时没有方向，但是应该往前迈开步子，哪怕就是一小步，也要鼓励自己。
走着走着，你可能就走出这个低谷了。
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