快速减肥对身体不好。而且复胖很快。不如调整好饮食，坚持规律的锻炼，保持好睡眠。
当然，如果大体重，应该稍微轻断食一下。。。

【 在 rainalx 的大作中提到: 】
: 过来人传授一下。
--
FROM 42.80.161.*