- 主题:要减肥了
一直以来体重持续稳定增长，体检医生说你不能再胖了
体检回来决定减肥，不吃晚饭+半跑半快走运动40分钟，大概消耗110卡。
坚持一周了，问题是一点没瘦，咋办啊，哭死
有啥好办法推荐吗？
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好吧，以后晚上只吃黄瓜
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 人变胖是因为吃多了而不是因为吃晚饭了，一般意义上的运动也不会有啥大用处，因为胖一般是因为吃多了，而不是因为动少了。。你如果真的想瘦，任何一顿饭都减半，很快就瘦了。。顺便，少吃饭不表示你能吃别的，比如有人不吃饭却吃苹果吃酸奶吃无糖食品，大概率会越吃越胖。。
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可能你真相了，呜呜
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 一周这样还不瘦
: 我也服气
: 是不是中午吃太多
: ...................
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嗯，坚持就是胜利
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 先坚持1个月 应该有效果
: 戒高热量零食
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你真是太能打击人了
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 你还是吃饭且控制饭量更靠谱吧，我有生之年认识的为了减肥只吃黄瓜的人，基本都越减越胖。。。
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都是我原来太放纵自己，无尽的后悔啊
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 早点告诉你省得你遭了罪最后还半途而废哈哈。。
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