男的翘臀是不是很恶心？最近跑步加深蹲

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主题:男的翘臀是不是很恶心？最近跑步加深蹲
6楼|TDLTE|2020-07-11 09:34:35|展开
能说说练习方式吗？
【在 bmwgg 的大作中提到: 】
: 发现腿没粗
: 但是反而练习了臀部
: 惨惨惨
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20楼|TDLTE|2020-07-11 10:45:37|展开
谢谢！
【在 bmwgg 的大作中提到: 】
: 一天五十个深蹲
: 膝盖不要超过脚尖
: 腰部和大腿使劲
: ...................
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