- 主题:怎么缓解焦虑、压抑
我创业十多年了,前几年好容易走向正规今年一个疫情又是焦头烂额,经常夜里惊醒或者彻夜失眠。大多数方法都没啥用,所以今天这会儿,六点多,已经在水木灌水2个多小时了。难呐。
看过各种心理医生 ,勉强算是有用的几个方法,深呼吸,深蹲,干重体力活,看紧张刺激的电影电视剧。会稍稍能调整一下,但是治标不治本。
去年和几个江浙的制造业老板酒桌上大家说到压力抑郁焦虑,最后一句话得到全包间的认可——没有什么烦恼是一个大单解决不了的。
有时候自己想,如果突然之间有几千万的现金打到我账上,我的烦恼是不是不剩多少了,,,嗯……貌似钱还是能解决问题的。那么就剩一个烦恼了,钱从哪里来……
唉
前几年和一个多年不联系的中学同学遇到了,他不停的抱怨家里的一堆烦恼,我问他,如果你现在涨工资了,或者拆迁了,每天给你5万块钱现金随便花,你家里这些事儿是不是都能解决。他很走运 ,全都能解决。
他面临的烦恼是家里婆媳关系,孩子没人带,老婆嫌弃自己。貌似都是可以拿钱砸的问题。
【 在 baiyigugu 的大作中提到: 】
: 从去年底开始,家里几件大事不顺,逐渐变得焦虑不安,情绪不稳,敏感脆弱。每天过的浑浑噩噩,心里像堵了石头,对家人态度也不好,工作也干不进去,对同事也不像之前那么热情。事情还没解决,怎么才能改变现在的状态。
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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或许中年人就这样。
真要是都看开了,人就放下了,就安详了,也该入土了。
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 真是好艰难
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是。
上周我买饮料,服务员说我们家袋子收钱,1毛,结果收了以后没给我袋子,我还是自己拿着喝的,一毛钱没退给我,我就放下了。为此我最近每天都在心里告诉自己,我有成长,我可以放下了。
可惜最近我能放下的只有这个事儿,其他事儿我还是放不下。
【 在 nuvolediluce 的大作中提到: 】
: 可是人就要看开点,该放下的放下才能开心啊
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还有一个法子,就是不干了。
【 在 VivaLaVida 的大作中提到: 】
: 一模一样的,我这还是第一年,有方法吗?除了单子
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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