- 主题:巅峰时期的各位，跑完三千米需要的时间，是几东？
今天跑了1000米都觉得很累 花了6分钟
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【 在 Basameixi 的大作中提到: 】
: 该锻炼了，骚年
:
嗯 很少跑步 膝盖不行
我做HIIT
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【 在 QjjQc 的大作中提到: 】
: 借口 我膝盖也不行今天照样跑了42分钟
……别的运动也是运动 有什么关系 不用非跑步吧
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【 在 SPQR 的大作中提到: 】
: 是去健身房做吗？
:
:
家里
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【 在 vv 的大作中提到: 】
: 我上学时候跑八百米好像要五分钟，感觉跑到死的那种。。
我800米3分20秒内的
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【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 兔子跟乌龟的感觉
:
腿部肌肉发达一看就是能跑步的人
不过为啥膝盖退化这么厉害
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【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 超重了或者不懂的跑步的技巧或者运动过量
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就比上学时候胖了10斤啊
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【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 平均每个膝盖加重五斤 什么概念？相当于两块砖
:
……
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