不是
牛奶是全蛋白，有全部20种氨基酸，豆浆好像不全，而且吸收也差一些，记得大豆还有类似雌激素的物质
【 在 evilwithin2 的大作中提到: 】
: 如果是为了补充蛋白质的话，豆浆好，但钙质不如牛奶
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