辞职，或者请长病假，这是我知道的办法
【 在 wojiushiid 的大作中提到: 】
: 医学的也行。至于什么睡前少碰电子产品、少喝水、少激烈运动、白天多运动、泡脚、室温控制好之类的都试过了。还是睡眠差：
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: 具体体现在入睡一般要1个小时以上才能睡着，睡着四五个小时必醒一次，后面睡的就不踏实、总体睡眠质量差，然后基本一周就能有1-2天睡眠能及格。其它每天都起来昏昏沉沉的困一天。基本每天每天都有梦醒来也能记得。
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修改:Wohlstand FROM 183.195.66.*
FROM 183.195.66.*