没有人能对你真正的感同身受。
建议赶快去医院看医生，同时辅助心理治疗。
很快就会好。

泡脚，跑步或者是观息之类的，对精神还没有崩溃的人才有效。

【 在 duosanliang 的大作中提到: 】：
长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意
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