你这根源是焦虑不是抑郁
你得问清楚自己为啥焦虑
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     或者起来，背GRE单词


【 在 RI1657 (不敢偷懒) 的大作中提到: 】
: 买一套高数和习题集，嘿嘿，看会这个，很快就能睡着
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别乱吃，停不下来更要命，有的病人一个月就耐受了。
对于伴抑郁焦虑的，治疗抑郁才能缓解。

【 在 nightwatch 的大作中提到: 】
: 吃了安定试试看
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完全能体会到你的感觉。两个建议：1、运动出汗，真的很管用，尤其是每天有规律的、固定的并且较大的运动量；2、换种药吃，去医院让医生给开药，褪黑素本来就是刚开始吃有效果，后面慢慢就没啥效果了。


【 在 duosanliang 的大作中提到: 】
: 长期失眠，对生活充满了失望，我想要放弃我自己了。热心的版友提供了好多治疗意见，晚上泡脚之后，躺在床上，不看手机，没有睡意，吃了两颗褪黑素，想象我能够悄然睡去的感觉，甚至想象到了服毒自杀的感觉，竟然觉得那么美好。随着一阵阵眩晕，过了好久好久，我知道我仍然清醒。我难过极了，情绪崩溃，坐阳台上大哭了一阵，睡个觉怎么就那么难？或者让我体会一下死亡的感觉也好，最好睡过去就再也别醒过来了
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