【 在 transpencil 的大作中提到: 】
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: 最近认真反思了一下，打算每周抽出时间来运动。平时饭后散步算是辅助吧，要是没啥用就不散步了
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要减肥，吃得要控制住，运动可以让身体更健康 人过了28岁 基础代谢率就降低很多。所以中年人发福，必须比年轻时候减少摄入。
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