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- 主题:本青刚跑了10公里，买了两听啤酒，回去烤鸡翅
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FROM 61.148.245.*- 看看运动医学，尽早治疗，一般没问题，年纪大了关节出问题就惨了
【 在 menhuluntan 的大作中提到: 】
: 本青现在跑多了，膝盖咯嘣咯嘣的响
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FROM 61.148.245.* - 跑那个图形的迪庆真的闲得蛋疼啊，太难了
【 在 jahwa 的大作中提到: 】
: 没有跑出一朵玫瑰，差评！
: 配速不错！
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: ...................
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FROM 61.148.245.* - 补回来了，还吃了二两油炸花生米
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 补回来
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FROM 61.148.245.* - 今天都没开过空调，这两天晚上睡觉已经要盖被子了
多亏了新冠，今年夏天之后空气超级好，北京没有了雾霾真的爽
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 北京现在挺爽吧
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修改:NUAASEU FROM 61.148.245.*
FROM 61.148.245.* - 哈哈，都是本青yy的，确实夏天后空气不错
过年后那两个月雾霾特别多
几年下来本青的鼻孔已经适应了北京冬天的干燥
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 冬天大风刮死你
: 为什么新冠会没有雾霾，河北受影响这么大？
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FROM 61.148.245.* - 最近两三个月正常3次
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 小杨一周跑几次？
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FROM 61.148.245.* - 帝都空旷的地方太少了，灯光污染也严重
【 在 zeti 的大作中提到: 】
: 晚上都能看到星星了
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FROM 61.148.245.* - 哈哈，纯是yy，年初的两个月还特别差的
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
: 雨多，和新冠没关系吧
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FROM 61.148.245.* - 那卡卡姐也很厉害了
本青多数时候也是每次五六公里
现在体重基本不变化了，68kg，前年的时候开始这个强度跑，三个月瘦了20斤，后来就平衡了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 历害了
: 瘦了吗 我跑步真的一点都没减重
: 差不多也是每周3次 不过每次5km
: ...................
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