- 主题:Re: 腿脚不好的老年女性选什么运动锻炼合适？
遛弯
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 髋关节和膝盖都不大好
: 医生建议不要继续损耗
: 去年也骨裂过
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone SE」
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FROM 111.192.243.*
练法不对
【 在 menhuluntan 的大作中提到: 】
: 太极最伤膝盖，陈小旺两个膝盖都换了，郭云深练瘫痪了
: 【 在 vgs 的大作中提到: 】
: : 打太极/瑜伽
: ...................
--来自微水木3.5.5
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FROM 123.122.134.*
固定式自行车
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 给我翻译下好伐
:
: #发自zSMTH@LYA-AL00
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FROM 171.209.156.*
卧式健身车?
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 髋关节和膝盖都不大好
: 医生建议不要继续损耗
: 去年也骨裂过
: ...................
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FROM 85.165.113.*
以前运动太多了导致的吗？
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 髋关节和膝盖都不大好
: 医生建议不要继续损耗
: 去年也骨裂过
: 但不锻炼又不利于整体健康
: 我唯一能想到的是游泳
: 但不知道老年女
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FROM 223.104.101.*
心血管没问题就骑单车，健身房那种可以调阻尼的
把心率保持一定速率，很减肥，还能增强肌肉骨骼
你想NBA那些球星膝盖脚踝伤了练啥，就是骑单车
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 髋关节和膝盖都不大好
: 医生建议不要继续损耗
: 去年也骨裂过
: ...................
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FROM 162.156.156.*
任天堂
【 在 cynthia0319 () 的大作中提到: 】
: 髋关节和膝盖都不大好
: 医生建议不要继续损耗
: 去年也骨裂过
: 但不锻炼又不利于整体健康
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FROM 114.248.220.*
八段锦+站桩，不仅是锻炼，还能把现在的病治好。关键在坚持，每天都练，强度以自己能接受的为准
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 髋关节和膝盖都不大好
: 医生建议不要继续损耗
: 去年也骨裂过
: ...................
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FROM 123.119.237.*
游泳
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 髋关节和膝盖都不大好
: 医生建议不要继续损耗
: 去年也骨裂过
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 42.249.29.*
都是陈氏？
【 在 menhuluntan 的大作中提到: 】
: 太极最伤膝盖，陈小旺两个膝盖都换了，郭云深练瘫痪了
: 【 在 vgs 的大作中提到: 】
: : 打太极/瑜伽
- 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
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FROM 120.244.232.*