我的经验是，晚上不吃或者就几口菜，在感觉很饿之前入睡。饥饿感出现五到七天开始掉秤。早上多吃一点，中午吃的晚一点，多支撑一阵，这样做五斤应该是很现实的。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】：
保证身体不出健康的问题下可以做的极端点
下周末有个想注意下形象的见面
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