颈椎疼痛怎么缓解 (转载)

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主题:颈椎疼痛怎么缓解 (转载)
1楼|logtech|2021-10-08 21:28:27|展开
每天M*N组操，每组动作可短视频搜颈椎康复操，边练习边优选，找到适合自身的。———一个康复者的留言
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3楼|logtech|2021-10-09 06:49:07|展开
椎管的畸变是不可逆的，康复操就是让被压迫的神经稍稍缓解一下，四肢和腰背没有异常感觉就算康复了
我练习一个月有效果，到现在两年了
【在 smthday3230 的大作中提到: 】
: 用了多久康复的
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